日本人が痩せている理由を紹介したビデオが話題になっていました。 肥満が社会問題になっている米国や英国と違って、日本人が痩せているのは食習慣が根本的に違うからだと語っています。 「日本人は痩せ過ぎ」「アメリカは肥満大国」などととよく言われますが、本当にそうなのでしょうか?アメリカ暮らしが長くなり、少々の肥満では驚かなくなってしまった著者が、最新の世界の肥満・体重事情を探ってみました。

・海外の名無しさん 兄弟は健康的な体重なんだけど、日本に留学したら何もしなくても痩せてたよ。 日本のドラマを見てたから、日本の食習慣のほうが西洋よりヘルシーなのは知ってたけどね。 ■【保存版】女性向けヘルスケアビジネスの基本と全体像が分かる!まとめ, ウーマンズはヘルスケア業界向けの講演やイベントを通して女性の声を届けています。最新の講演・イベント情報はこちら。, 女性マーケティング視点で読み解く、女性ヘルスケアビジネスニュースサイト【ヘルスケア女性マーケティングのウーマンズラボ】, 【生活行動調査】“withコロナ時代” の女性の日常 家ナカの行動・ニーズ・価値観はどう変化した?, 女性のヘルスケア市場専門のリサーチ&コンサルティングを行う女性マーケティング会社、「ウーマンズ」が運営する法人向けメディアです。女性学と性差ヘルスケアに基づいた、女性特有のヘルスケア行動・消費・ニーズ・トレンドを研究・分析。企業各社の課題解決につながる価値ある情報を発信しています。(, 【健康行動調査】女性のヘルスケアニーズに変化、コロナ共存で生まれた新たな健康問題と健康行動, 【オンラインセミナー】始まる消費のニューノーマル withコロナ時代の女性マーケティング, 女性を解放するマーケティングの新概念、止まない「自己肯定感ブーム」から見えてくるもの, 【防災の日】防災領域で進むジェンダー配慮、見落とされてきた”災害時の女性視点・健康問題”とは?. URL: http://www.latimes.com/entertainment/gossip/la-et-mg-miss-indiana-mekayla-diehl-weight-20140610-story.html, (※2)Mexico takes over from the U.S. as the fattest nation on earth, according to UN report

余った分が米国人の贅肉になってると米国の新聞に出てたような。, 80年代以前と以降になにの違いがあるかというと、 2014年に12.3%の日本人女性が痩せ型女性であることが判明し、この割合が戦後から統計を始めて過去最多となったことで話題になりました。, 痩せている人が多い日本では、毎年のようにダイエット法が生み出され、ダイエットの本などが売れ続けていますが…。, 例えば、「ロングブレスダイエット」は、3秒間吸って7秒間吐く呼吸法でインナーマッスルを刺激しながら身体に付いた脂肪の燃焼を促進させるダイエット方法です。一度は試した人もいるかもしれません。, このロングブレスダイエット本は累計250万部以上を売り上げる大ヒットになりました。, 日本人の体型と似たような体型の外国人に「痩せたい?」と聞くと「痩せなくていい。もう十分」と言う人が多くいます。, 外国人女性からすると日本人女性は「なぜ痩せているのに痩せたいのか?」と疑問に思う部分があるようです。, 近年女子会という「飲み会」的なものが流行していますが、この女子会では体型の話で盛り上がる人が多くいます。なぜ体型で盛り上がるのでしょうか?, それは、そこに何かおもしろい話題がないかを見つけるコミュニケーションになっていて、体型やダイエットの話はコミュニケーションツールの1つになるから。, 上記のポイントは、日本ですごく評価されます。例えダイエットに失敗していても自分から話す場合は誰も困らず、誰も傷つくことはないため、気軽なコミュニケーションツールとして使われているのです。, 「痩せたね!」って言われると否定しながらもついつい喜んでしまうのが日本人。それは若い人からお年寄りまで年齢を問わず嬉しいものです。, 女性は何歳になっても痩せると言われることは喜ばしいこと。痩せているという言葉は相手を気持ちよくさせる言葉で、誰も傷つかないコミュニケーション!, でも、これは日本人だけであって、外国では「細い」や「痩せている」は意識の違いがあります。, 外国人にいう場合は注意が必要です。細いという言葉や痩せているという言葉は、褒め言葉に受け止められない場合が多いです。, では、外国人はどのように受け止めているのかというと、「拒食症」などの病気というイメージを強くもちます。, 外国で「痩せている」は拒食症を意味していると取られ、病気をイメージさせてしまうのです。日本で言う「痩せているね」と「ガリガリだね」は、捉え方で大きく異なります。, つまり、外国人に「痩せている」は、「病気なの?」と思われて失礼にあったってしまう可能性が高いです。, 英語で細いの意味のスリムと、痩せこけたというSkin-ny(スキニー)があります。スキニーは、まさにガリガリで痩せすぎているという単語。外国ではやつれているイメージになります。, 「今、体重何キロ?」ダイエットをしていない人でも答えることができるのはなぜなのでしょうか?, 身長と体重はセットで覚えている人が多いです。日本人は自分の体重の数字を知っています。一方で、外国人は自分の体重を知らない人が多いです。, 実は、見た目重視の外国人と、数字を基準とする日本人の違いからこのような差がうまれます。痩せているのにさらに痩せたい日本人女性は「数字」が関係しているのです。, 1953年ミス・ユニバース世界大会で第3位に輝いたモデルの伊東絹子さん。スタイルのいい西洋人の中で第3位を獲得した日本人女性です。, 「彼女のように美しくなりたい」、「綺麗になりたい」そのように思うようになった日本人女性はスリーサイズを意識するようになりました。, 日本人が数字を意識するようになったは1人の女の人から始まったのです。西洋化が進むにつれて洋服が増えてくると、着物と比べて洋服は肌を見せることが多くなります。, 自分の身体が他の人に見られるという意識から、スタイルのよい綺麗な身体になりたいと自然と思うようになりました。, そのキッカケを作ったのが伊東さんという人。そしてもう一人、数字のキッカケに関わる日本人がいます。, 商品や飲食店など多くの場所に表示されているカロリー表示の数字。そのカロリーの数字を広めたのが1970年に活躍した歌手の弘田三枝子さん。, カロリー数字はダイエットの参考になる指標です。弘田三枝子さんは元々ぽっちゃり体型でしたが、わずか半年で華麗な変身を遂げることができました。, 当時あまり知られていなかったカロリーを意識する食事法を取り入れてダイエットをすることで、弘田さんは17kgの減量に成功。これを期に、日本人がカロリーの数字について意識するようになりました。, この他にも、日本社会自体が数字と聞くと「良い数字を取らなければいけない」と思いがち。0点より100点がよいという意識があります。, 終戦後は、西洋文化に追いつかなければいけない日本だったため、経済的にどのくらい発展したらいいのか?どのくらい工業製品をつくればいいのか?「数字」をマスターする必要がありました。, 体重と体脂肪率などの数字はあくまでも参考にして、綺麗にダイエットをおこなう場合は、全体のバランスを取りながら上手に自分に合うスタイルを目指すことが大切になります。, スマホとつながる体重体組成計【FEELLINE】 FEELLINE ATW体重体組成計は、ただ「測る」だけではなく、あなたのヘルスライフを充実させる機能がたくさん備わっています。本体に操作部は一切ありません。乗るだけで自動で電源オン!スマホとの初回接続も、アプリからアニメーションでサポート2回目以降は、アプリを立ち上げて本体に乗るだけでOK!, オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ブラウン HBF-214-BW(楽天) 狭いすきまにも収納できる、厚さ28mmの薄型設計。4隅には滑り止めゴムがついているので、床を傷つけることなく、安全に収納することができます。測定結果が見やすい、大きな文字表示。立ったままでも測定結果をしっかり確認できます。, タニタ 体重 体組成計 日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる(楽天) 充実した機能でお手頃価格の体組成計です。体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢がわかります。.

自動車に頼った生活だと太ると思われる。, さすがに100kg超えたら生活にも支障が出るし暴飲暴食は控えるのが普通

2018/9/4 「日本人は痩せ過ぎ」「アメリカは肥満大国」などととよく言われますが、本当にそうなのでしょうか?アメリカ暮らしが長くなり、少々の肥満では驚かなくなってしまった著者が、最新の世界の肥満・体重事情を探ってみました。, アメリカ人は太っている…そんな先入観はありませんか?根拠もなくデブデブ言われるのもどうかと思い、アメリカ人が本当に肥満気味なのか調べてみました。アメリカ人男性の平均身長は177センチでBMIは28。一方、アメリカ人女性の平均身長は159.6センチでBMIは33です。BMI18.5~25未満が普通体重と言われていますので、アメリカには肥満気味の人が多いことが分かります。なんでも、アメリカでは約3人に1人が肥満なのだとか。長年肥満大国の名を欲しいままにしていたアメリカですが、2013年の国別の肥満の調査で世界をあっと言わせました。アメリカが1位の座をある国に奪われてしまったのです。, アメリカが肥満大国1位の地位を分け渡した国、それはメキシコです(※1)。とはいえ、メキシコ人の肥満率は国民全体の32.8%に対し、アメリカ人のそれは31.8%。なかなかの僅差なので、アメリカはこの結果を単純に喜んでる場合ではありませんね。ちなみに、70%の成人したメキシコ人が太り気味で、そのうちの3分の1が肥満とされている理由の一番は、やはり食生活に起因するところが大きいようです。ファストフードが大衆に受け入られる前の1989年には、わずか10%だった肥満率。ファストフード恐るべしです。また、メキシコ料理は美味しいのですが、ブリトーやタマリなどカロリーが高めのガッツリ系料理が多いのも確か。そういえば、ヒスパニック系の元同僚は朝食に冷凍のブリトーを食べていた記憶が…。, 長年アメリカ人女性の平均の服のサイズは、14号(日本のサイズでは17号)だと言われていました。ところが、5500人の20歳以上の女性を対象とした昨年のデータによると、16号(日本のサイズでは19号)が正しいことが分かったそうです。過去21年でウエスト回りは、2.6インチ(約6.6センチ)の増加(※2)。日本人女性の平均の服のサイズが9号だということを考えると、アメリカ人女性の平均の服のサイズはかなり大きいことが分かります。スレンダーな身体の女優や、若い女性の憧れであるヴィクトリアズ・シークレットのモデル並みの女性は、実世界ではほとんど見掛ることはありません。彼らは身体が資本であり、陰で涙ぐましい太らない努力をしているということは一目瞭然です。, さて、ヨーロッパ諸国での肥満・体重事情は如何なものかと探ってみたところ、女性では、最も太っている国はイギリスで、最も痩せている国はフランスだということが判明しました。イギリスの女性のBMIが26.2であるのに対し、フランスの女性は23.2。ちなみに、フランス男性のBMIもヨーロッパ諸国内では低くなっています(※3)。アメリカ生活が長い著者にとって、この調査結果は少し意外でした。以前イギリスを訪ねたとき、ほとんど太っている人を見なかったように記憶しているからです。それどころか、イギリス人は細身の人が多い印象を受けました。しかし、成人アメリカ人女性のBMIは26.5(※4)。イギリス人女性のBMIと比較しても、わずか0.3しか差がないのです。イギリスに実際暮らしてみないと見えてこないものがあるということなのでしょう。, アメリカやヨーロッパと比べると、日本人は細身であることがはっきりしました。人種的な理由や食生活が大きく関係していると考えられます。だからと言って、日本人も彼らと同じように太っても大丈夫な訳ではありません。著者が出会ったあるアメリカ人の女医が、この件について分かりやすい解説をしていました。彼女曰く、『体形を犬に例えると、白人や黒人は大型犬でアジア人は小型犬のようなもの。大型犬が1キロ太るのと、小型犬が1キロ太るのでは、同じ1キロ増加でも大違い。だから、やはりアジア人が白人や黒人と同じような感じ感覚で体重を増やすのは良くない。』のだそう。, 著者がアメリカに長年暮らして気付いたことは、日本人には体重を気にし過ぎている人が多いということです。しょっちゅうダイエットしている人や、「これを食べたら、明日からダイエットする」発言を繰り返している『ダイエットするする詐欺』の人が、あなたの周りにいませんか?痩せる必要のない人までが、体重を気にしています。反対に、アメリカ人はもうちょっと体重や食生活に気を付ければ、健康的な見た目の人が増えるはず。気にし過ぎが多い日本と、気にしなさ過ぎの多いアメリカ。2国を足して割ったら、ちょうど良い具合になるのではないでしょうか?, (※1)Miss Indiana Mekayla Diehl’s body is not “normal” or “average”



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