[mixi]柔術初心者、立ち上がれ! 今日の練習の感想! 皆さんが練習してて、「ここは良かった」「ここは悪かった」など、何か気付いた点を漠然と発表しませんか? もちろん感想ですので、単に思ったことを書くのでもかまいません! 自分だけだと思っていたことがみ

当サイトは柔術未経験者~経験者まで、全ての柔術愛好家に向けて、役に立つ情報を発信していきます。あなたの新しい趣味に!ライフワークに!老若男女楽しめるブラジリアン柔術をご提案いたします! 小田急線 梅ヶ丘駅 徒歩3分 スパークルー ブラジリアン柔術&フィットネスジム 初心者大歓迎 寝技専門 世田谷区習い事 地元密着型 幼児専門親子クラス バランスボール 体幹トレーニング 10/27火曜 (function(){var cx='007094619652102271818:hn_ifre-qk0';var gcse=document.createElement('script');gcse.type='text/javascript';gcse.async=true;gcse.src='https://cse.google.com/cse.js?cx='+cx;var s=document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode.insertBefore(gcse,s);})().

小田急線の梅ヶ丘駅から歩いて3分のところにブラジリアン柔術ジム sparcrew を開設した大川です。 土曜の朝も自主練で始まりました。 13名参加。技術が高い練習が出来て楽しいです、ありがとうございます! 土曜柔術白帯クラスは久しぶりの桑本さん&;最近は週3ペースの末武さん。 ... QUINTET FIGHT NIGHT3 in TOKYO Female Open Team Championship2019. 週1の練習。2時間。 初めの3ヶ月間は30秒で1回は関節を決められてしまう状態 … バックテイクとクルシフィクス…, 寒いですが晴れ続きですね。 鬼滅の刃にハマってるそーです笑  で、空手とテコンドーって何が、どう違うんだ??っ... 柔術や柔道などの寝技とは、いったいどんな練習なのか?

11/2月曜

... 合気道といえば日本を代表する武道ですね。 10/26月曜

人ってこんなキックができるのか!!... 2020年、東京オリンピックで空手とテコンドーが競技種目として行われます。 (function(){var cx='007094619652102271818:hn_ifre-qk0';var gcse=document.createElement('script');gcse.type='text/javascript';gcse.async=true;gcse.src='https://cse.google.com/cse.js?cx='+cx;var s=document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode.insertBefore(gcse,s);})().

テコンドーは「足のボクシング」といわれます。 こんにちは。管理人です。 突然ですが皆さんRIZIN15見ました?いやー堀口選手は凄い!令和時代のヒーローは間違いないですね! そんな経験からの目線で感じたことをブログにします。. さてこの春から柔術を始める方や、まだ数えるほどしか参加していない初心者、白帯・青帯などの経験者向けの参考書を本日はご紹介します。, 通勤や通学の間に、休み時間やお昼休み・仕事の待ち時間等にカバンに入れておけば、いつでも予習・復習が可能です。(私のカバンにも入ってます!), 忘れていた事や、細かいディテールの基礎も書いてあるので、実際に道場やジムに行った際には練習して体に染み込ませましょう!, 前回のバイタル柔術からさらに内容がパワーアップして返ってきました!基礎もさることながら、色帯の方まで幅広く役に立つテクニックが満載です。, またページ数も399Pと圧巻ですね。QRコードにて動画が見れるので、出先で気になった時などにも重宝します。, 柔術を始める時に覚える技がメインですが、基礎が丁寧に作りこんであるので、忘れたころに読み直すと大きくうなずく所が多い、そんな一冊です!, 表紙を見ても一瞬なんの本か分からないほど、流石カルぺさんだけあっておしゃれな作りです!(ブランディングがすごいですね!)おしゃれなカフェで読んでても全然違和感を感じさせません!, 内容は「この様なシチュエーションの場合は、この様に対応しよう」といった感じなので、白帯卒業間近で更なるステップアップを目指すような方にお勧めです。(ある程度技を知っている方には良いかと思います。), 皆さんご存知のMMAファイター青木真也選手のテクニック本です。恐らく現時点で日本No1の寝業師と言っても過言ではないでしょう!, さすが元柔道出身なだけあって投げ技も解説があり、立ち技が苦手な方も「この際ちゃんと覚えてみようかな」と思わされます。, ブックサイズは他よりも大きめなので、その分写真が大きく、また色んな角度の写真があるのもうれしいですね。, ねわざワールドの大賀先生によるテクニック本です。大賀先生の動画も良く見ますが、しゃべり方が独特で解説も丁寧ですよね。, 関節技に特化したテクニックブックです。他にも締め技編や抑え込み編などのシリーズも出ています。, 今回の関節技編はずばり極めの要所要所が分かりやすく、DVDもついているので動画でも確認できます。, いきなりテクニック本の全部の技を覚えることは難しいので、初心者の方は基礎から焦らず進めてください。, 色帯の方も日頃分かっているつもりで進めていた技も、見返すと目から鱗がおちるようなパータンも出てくるかと思います。(基礎はやっぱり大事ですからね。), 道場やジムでレッスンで技術練習をした後、スパーリングでは中々同じようにならないケース同様、本を読んで強くなった気でいても、実際スパーしてみたら上手くいかないことが多いです。, でも諦めずに課題を持って、「トライ&エラーを繰り返す」事で、いつしかその技があなたの十八番になるかもしれません!, このサイトは柔術未経験者から経験者まで、全ての柔術愛好家が役に立つ情報を発信していきます。, 【中古】ムックその他 ≪趣味・雑学≫ 頭とカラダで考える大賀幹夫の寝技の学校 抑え込み編. スパークルー ブラジリアン柔術ジム フォロー 小田急線 梅ヶ丘駅徒歩3分 初心者/中級者大歓迎 見学/無料体験、随時受付中でーす (要予約) お気軽にご連絡下さーい! GI&NOGI. 10/29木曜 そして初めての道場練習でもっとも疲れるのは体のどの部分なのか? 白帯クラス 11/10火曜 試合前のキエラが藤丸さんと特訓してました。 2015.09.10 Thursday; ... 2015/09/11 9:13 PM; 投げ、関節技... 体を動かすことが大好きで、空手をメインにいろいろな格闘技を経験。

これから柔術やってみようかなぁって人のためのブログです。 ... 実際にスパーで使える技の一つや二つを身に着けるのも楽しいですよ。 そういうのは、できるまでに数年かかると思ったほうがいいです。 Tweet. 動き…, 秋晴れが気持ちいいです、おはようございます。 中嶋さんが半年以上ブリに復帰!

月曜村瀬クラス、側転から。 そのキックはとても速く、しかも多彩! NOGIも少しずつ戻ってきました。 柔術道場で嫌われるタイプの人トップ5 5、道場での練習よりユーチューブで覚えようとする技オタク. キッズクラス 初心者 → 少しコツが見え始めるレベルに. 幸運にも柔道黒帯と柔術色帯の人と知り合った私は、さっそく週1で練習を開始。 . 元…, 大分寒くなってきました。おはようございます。 興味を持って調べたことをブログ記事にしています。, 楽しいこと、苦い失敗、痛い怪我をたくさん経験してきました。 新入会の松間さんです。183cmで細身なので楽しみで…, すっかり寒くなりましたね。 11/4水曜 11/5木曜 ブラジリアン柔術の道場では柔術を通じてたくさんの素敵な出会いがあるはずです。しかしながらどこの世界にもいるように道場生の中には変な人や嫌な人がいることもあるでしょう。, 特に最低限のマナーを守れない人は道場内でどうしても疎ましく思われてしまうものです。もしかしたらそれはあなたかもしれません。, 練習にはあまり顔を出さないくせに、ユーチューブで柔術の動画ばかり見て理解した気になっているタイプは技の名前を覚えただけで満足しがちです。そんな人が練習で昨日見た技を周囲に自慢気に披露すれば周囲は白けてしまうでしょう。もちろんユーチューブ動画でも覚えられることがたくさんあります。, しかし実践に移すには実際に体を動かして練習してみるのが一番です。技に対して研究熱心ならぜひその情熱を練習に捧げましょう。, 先生やインストラクターが生徒に指導するのは当たり前ですが、他人の動きを見るとアドバイスせずにはいられない生徒がいます。, 中でもタチが悪いのは白帯や青帯で、同じ帯、あるいは上の帯の人にまで教え出す人です。そんな人はもしかしたら自分より弱い生徒に対して優越感を抱いているのかもしれません。, ただ、豊富な経験や知識がないうちから教える側に回ってしまうと、どうしても周囲から信用されなくなってしまいます。柔術連盟が定めているインストラクターになる最低ラインは紫帯からです。, 少なくともその段階になるまでは人に言いたいことがあっても謙虚な心を忘れないようにしましょう。, 一見、このタイプは常にガチな人と対照的であるかのようで実はとても似ています。必ず相手には「軽めでお願いします」などといってスパーリングを始めますが、自分が不利な状況に陥ると目の色を変えて抵抗を始めます。, そして反撃するチャンスがやってくるや否や今度は全力で相手を極めに行くでしょう。こういうタイプの「軽め」とはすなわち自分が余裕で勝っているときは軽めでやります、ということなのです。, 選手同士ガチガチのスパーリングをするのは何の問題はありません。ただし、中には汗を流す程度にあくまでもエクササイズの一環として柔術を練習している人もいます。, 全てのスパーリングでまるで試合の勝ち負けがかかっているかのような鬼の形相で練習する人は相手を怪我させるリスクも高いことからからか敬遠されがちです。, そんなタイプにならないためにも相手に合わせて力加減を調節できるような余裕を持ちましょう。, 柔術着は値段も高く、毎回洗濯していると生地が弱くなり、破れやすくなります。かといって洗わないと、汚い雑巾のような臭いが付き、ばい菌だらけにもなります。, そんな道着を着て道場に通っていると、当然他の道場生からは嫌われます。二人一組でやるテクニックの練習でもスパーリングでも相手に迷惑がかかるのは言うまでもないでしょう。, 想像してみてください。蒸し暑い真夏日にそんな人から何十秒も、ときには何分も押さえ込まれたら。おそらくあなたは吐き気をもよおすでしょう。そんなタイプに自分がならないように必ず道着は清潔にしておきましょう。, 柔術Bでは読者の方からの質問、相談を募集しています。柔術について分からないこと、困ったこと、悩んでいることなどありましたら、問い合わせフォームからお願いします。. エビ、受け身など行い2人ペアになって交互にタックルの練習。他のベテラン男性陣を見てるとやっぱ迫力あるな~いつかあんな風に動けるようになりたい。そしてここから1ラウンド3分のマススパー開始。今回はタックルから入り相手を倒してから寝技のスパーという流れで行いますが。 10/30金曜 柔術の道場ならどこにでも一人や二人いる壊し屋。自分より経験が浅く、体重も軽い相手にも平気でフルパワーで極めてくる暴れん坊に一体あなたはどのように対処したらいいのでしょうか。 無理にスパーに参加して嫌な思いをしたら、道場に行きたくなくなるから。 しかし、天岩戸と同じで、やたら楽しそうにスパーしている人を見ていると 自然とやりたくなるのが不思議。 柔術面白い? うん。これは僕にむいてるわ。 1 柔術が強くなる参考書はこれだ! 1.1 ①中井祐樹の新バイタル柔術(初級者~白帯にお勧め) 1.2 ②ブラジリアン柔術教則本 dvdつき(初心者~白帯におすすめ) 1.3 ③carpe diem jiu-jitsu(青帯~におすすめ) 1.4 青木真也の柔道&柔術入門(白帯~青帯におすすめ) [mixi]柔術初心者、立ち上がれ! 一人での練習 はじめまして 柔術初めて二ヶ月そこら。 スパーでクチャクチャにやられて「次こそは」と 思うのですが、週一回程度の参加ではなかなか追いつけません そこで、一人でも出来る練習法があったら 教えていただ 自分は不在でしたが、相変わらず盛り上がってたみたいで、ありがとうございました。 昨日はONEChampionshipで青木選手(番長)が見事にチャンピオンに返り咲きしましたね!「俺たちはファミリーだー!」のセリフは痺れました!, また新年号が発表されましたね。新年号名は「令和」となりましたが、なんだか昭和と少し被り、紛らわしく思うのは私だけでしょうか。まぁその内、慣れてくるんでしょうけどね。, そして先日ちらっと女子格の話をしましたが、来る4月7日(日)、アリーナ立川立飛で開催する「QUINTET FIGHT NIGHT3 in TOKYO Female Open Team Championship2019」皆さん組み合わせ見ましたか?, 毎度毎度ながら参加メンバーが激アツですね!個人的にはもちろんBJJ勢に頑張ってもらいたいですが、 エディー・ブラボーのTEAM10th Planetと、どう戦うか注目ですね。, 最近新しく入会された白帯の方もチラホラいるので軽くスパーをやりますが、私も入会時はこんな感じだったなぁと懐かしく感じます。(←余裕ぶっこいてる訳では無いですよ!), でも白帯初心者の方はまだ、何の技をやっていいか分からないかと思いますので、まずこの技らから覚えてみてはいかがでしょうか!, クローズドガードは基本中の基本!白帯から色帯の方までセットポジションに持っていくケースが多いです。. 柔術の道場ならどこにでも一人や二人いる壊し屋。自分より経験が浅く、体重も軽い相手にも平気でフルパワーで極めてくる暴れん坊に一体あなたはどのように対処したらいいのでしょうか。, いつもスパーをすると(相手が)ガチスパーで力も強くて怪我なりどこかを痛めてしまい、練習ができなくなることがあります。スパーをする前にお手柔らかにとお願いするのですが変わりません。スパーの断り方などを教えてもらえませんか?, 同じような境遇にいる人は少なくないはずです。練習を続けるうえでは怪我をしないことは大事なので切実な問題ですよね。, スパーリングの力加減は道場の雰囲気や方針によるものが大きいです。ガチガチにスパーリングするのが当たり前のところもあれば、まあまあそんなに力まずにやりましょうよ、といった雰囲気のところもあります。, 道場内の練習では怪我のしやすい足関節は茶帯以上の人にしか使ってはいけないといったルールを課す道場もあります。, 飛びつき十字、飛びつきガードなどの飛びつき系の動きを禁止する道場もありますね。試合でできることを練習で禁止してしまうと、いざというときに対応できなくなるといった意見ももちろん出てくるので、どうすることが正しいかは難しいところです。, しかし生徒の安全を確保するという観点でいうと、試合のルールとは別に道場内でルールやマナーを決めることは快適な柔術ライフを送ってもらうためにも当然といえば当然でしょう。, そしてそれを指導するのは他でもない道場主だったり、インストラクターの仕事です。乱暴な人がいたら注意したり、危険な動きや反則を犯す人がいたときには叱らないといけないこともあるでしょう。, 指導者のそういった監視が行き届いていないと、生徒は質問者さんのような悩みを抱えることになります。, ただ、先生も人間なので道場生一人一人の気持ちを汲み取れるかどうかは微妙なところです。なんでもかんでも禁止にすることはできないし、スパーリングの加減もどこまでをOKとし、どこからをNGとするかの線引きは難しいです。あまり厳しくすると、柔術そのもののエッセンスが失われてしまう可能性もありますよね。, また、初心者にとっては乱暴な生徒に見える人も、先生にとっては至って普通の生徒だったりすることもあるでしょう。そもそも自分より数段弱い相手がたとえ壊し屋だったとしても自分は勝てるから関係ないわけですし。, だからもし苦手な相手がいたら、やはりその人とスパーリングする際には「軽くお願いします」というしかないですよね。何度言ってもダメなら先生に相談して、先生の口から言ってもらうしかなさそうですね。第三者から言われると本人も気づくことがあるかと思います。, その人とはスパーリングをしないというのも選択肢に入れておくといいかもしれません。そのときはストレートに「僕では相手にならないので」とか「同じ体重の人とやりたいので」とか言えばいいんじゃないでしょうか。, しかし生徒数が多い道場だったらそれでも問題はないでしょうが、1クラスに数人しか人がいない状況ではどうでしょうか?, 自分がスパーリングを断ることで、ペアが作れなくなる人が出てきて、スパーリングの時間が上手く回らなくなってしまうなんていうシチュエーションではなかなか言いずらいですよね。, あるいは道場によっては上の帯の人からスパーリングを誘われたら断るのは失礼だといった不文律があるところもあります。その場合も特に白帯の人は断れないかもしれません。, そんなときはやはり先生に相談するか、あるいはほかの解決策を見つけるしかなさそうです。, 初心者の人が注意しなければならないのはガチスパーを仕掛けているのは案外自分だったりすることに気づいていない人が多いことです。, 白帯のときは特にスパーリングで力が入りすぎてしまう傾向にあります。やられたくない気持ちが強すぎて、死に物狂いで動くせいで、ついつい必要以上に力んでしまうのは初心者あるあるです。, 力を抜くのは簡単なようで何度言われてもなかなかできなかったりします。そしてバタバタ暴れる相手に対してはたとえ上の帯の人も、ある程度力で対応する必要に迫られるのです。それが人間の自然の反応であって、初心者が怪我をするのは、まさにそんなときじゃないかと僕は思います。, ガチスパーが嫌ならまずは自分から力を抜きましょう。さもなければスパーリングする度にどこかを痛める負のスパイラルから永延と抜けられなくなりますよ。, もし経験も技術も格下の自分がふにゃふにゃに力が抜けた状態でスパーリングをしているにも関わらず、ガチガチのフルパワーで来るような先輩がいたら、その人はそういう人だと思うしかないです。, そういう無自覚の壊し屋タイプには何を言ってもおそらく無駄なので、あなたにできる唯一のことといったら、練習してその人より強くなることぐらいかもしれません。, 柔術Bでは読者の方からの質問、相談を募集しています。柔術について分からないこと、困ったこと、悩んでいることなどありましたら、問い合わせフォームからお願いします。.



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